關於護膝大小事-為什麼要穿護膝、護膝種類有哪些、怎麼選護膝?(上集)

有在運動或爬山的人就會知道，從事激烈運動會受傷的不外乎是膝蓋(過度使用)，或是腳踝(沒踩好翻船)，尤其爬山更要面對長時間的下坡路段，勢必會對膝蓋造成一定程度的影響。...( →繼續閱讀)

台灣護膝品牌分享-Vital Salveo紗比優7.5 吋可調式支撐軟墊型鍺能量護膝(下集)

此篇文章將與大家分享護膝的基本觀念，如何挑選護膝、護膝種類，以及你真的需要穿戴護膝嗎？同時也會介紹Vital Salveo紗比優7.5吋可調式護膝的特色與使用心得！...( →繼續閱讀)

(素人評測) 陪我「觸膝常彈」絕佳益友

對於熱愛運動的我，喜歡盡情地奔馳，不論是在球場上、馬拉松的賽場上、重訓的道路上，甚至是邁向百岳的路上。我喜歡冒險與挑戰，跟著雙腳走遍天下也因此在不知不覺的過程中，給了膝蓋帶來一些負擔，曾經有朋友建議我膝蓋要從年輕開始保護，...( →繼續閱讀)

【素人專訪】年輕人運動是否該戴護膝?

「年輕人運動是否該戴運動護膝?」這句話相信對於大多數20幾歲的年輕人而言，答案是「No!」，因為還年輕不需要，台灣年輕人多數是沒有保健預防知識的，都是等到”發生了”、”已經受傷了”才會去重視護具這塊。然而膝關節是正常人體運動最多、負擔也是最大的關節之一，拿年輕人常見的球類運動「籃球」來說，扣球、拐彎、轉身等動作，會經常性扭轉到膝關節，容易造成膝蓋受傷...( →繼續閱讀)

 

一天一動作 膝蓋年輕不是夢

骨科專家說：「膝關節要省著用。」膝蓋是人體的精密儀器之一，當你躺下時，膝蓋負重最輕微幾乎為零；而站立及平時行走時，膝蓋的負重為體重3-4倍重；蹲下及跪姿...(→繼續閱讀)

我需要戴護腕嗎？

通常一般人對於護腕的認知會有兩極化的看法，一種是認為『只有專業的運動員才需要護腕』，另一種則是認為『護腕是用來耍帥用的』，雖然兩種看法差異極大...(→繼續閱讀)

你不可不知護腰的兩大重點

隨著科技日新月異，電視、電腦、平板、手機的普及與進步，現代人的日常習慣開始改變，以至於出現了很多人在家裡當「沙發馬鈴薯」、在外面就當「低頭族」...(→繼續閱讀)

小護踝大問哉

腳踝的組成是由部分較小的骨頭與粗短的韌帶所組成的，腳踝的功能除了是末梢血液循環的一個重要樞紐，同時也是乘載身體重量的重要部位，然而...(→繼續閱讀)

護膝如何挑選，護膝的重要

膝蓋在人體的部位中一直是扮演一個重要的角色，看似不重要，卻跟我們的身體息息相關。不管是走路、跑步甚至是從事任何運動項目，絕大多數都會加速關節軟骨磨損...(→繼續閱讀)

《護膝放大鏡》護膝種類知多少?

現在人越來越重視運動養生，常常到了假日都會出門跑跑步或是騎騎腳踏車，伴隨而來的往往是運動防護或保健觀念不足導致許多運動傷害的產生，加上年紀增長不免關節退化，骨質疏鬆等問題，穿戴護膝成了您最佳的選擇！但選擇護膝前，須先...(→繼續閱讀)