專業知識

2025-10-29

「健身教練推薦｜Vital Salveo 全能型支撐護膝，運動防護新選擇」

Vital Salveo 紗比優全能型支撐護膝，給膝蓋真正的保護～很多人都不會戴護膝運動，但是如果你很久沒運動、進行高強度訓練，很容易傷膝蓋。身為健身教練、馬拉松、三鐵業餘選手，顧好膝蓋，是我完賽的保證。這護膝很親膚，長時間穿透氣不緊繃，騎3小時膝蓋後側不會有壓痕，比其他護膝布料柔軟，還有獨特八角壓縮設計，可穩固膝關節、肌肉拉傷的地方，均勻受力，有很好的支撐。它是台灣專利製造的，TTRI檢測證明，遠紅外線紗線讓血流提升23.3%。有ISO醫療級認證，還外銷17國喔～有參加比賽，有時受傷還得訓練，做好保護才能夠長久運動。有什麼size 有哪些款式？ 👇

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2025-10-28

膝蓋不是受傷才要保護！從物理治療師的角度看全能型支撐護膝

「護膝是不是受傷後才要戴？」這是很多人會問的問題。其實，膝蓋每天都默默承受不少壓力，尤其是長時間久站、上下樓梯多，或是運動量偏高的人。身為物理治療師，我特別關注膝關節在日常活動中的負荷，這次我試戴了 Vital Salveo 的全能型支撐護膝，真真切切體會了它為什麼值得推薦。使用體驗分享從第一次穿上，就感覺到「包覆穩、透氣、不厚重」——走路、下蹲都不會滑落，膝蓋也不會因為護膝而覺得卡卡。它的彈性布料提供的，是一種「剛剛好」的支撐感，而不是硬撐式的束縛。對於平時沒有嚴重膝蓋問題、只是偶爾覺得痠或想給膝蓋多一點穩定性的人來說，這款護膝在日常穿、運動穿都 OK：不悶、不卡，反而讓你更敢動。為什麼這麼推薦？膝蓋承受的不是偶爾的壓力，而是「累積效應」。長期負荷、重複動作，都可能傷害膝關節。護膝的真正價值，並不是事後救援，而是「事前保護」—讓你安心地活動每一步。Vital Salveo 的設計不只是為運動高手，也適用於日常活動中想給膝蓋更多支持的人。你或許沒受傷，卻可能在不自覺中讓膝蓋承受壓力。當你想安心地動起來，不管是日常走路、樓梯、運動，我推薦你考慮這款護膝：讓膝蓋有支撐、有安心，而不是被忽略。👉 立即了解或購買： Vital Salveo 全能型支撐護膝 👉 有任何膝蓋使用疑問或運動傷害問題，也歡迎在下方留言或私訊我們交流。文章來源：https://ccliupt.pixnet.net/blog/post/194662636

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2025-10-15

手腕疼痛怎麼辦? 物理治療師教你2招舒緩媽媽手運動！如何增強手腕肌力?

媽媽手醫學上稱為狹窄性肌腱滑膜炎。因為不斷地刺激使手背橈側（靠近拇指側）肌腱周圍的腔室腫脹，造成「伸拇短肌」及「外展拇長肌」。肌腱反覆在通道內摩擦→通道變狹窄→滑膜發炎腫脹→手腕姆指側出現疼痛🔺嚴重時會造成肌腱沾黏，大拇指及手腕的活動受到限制。為什麼會稱為媽媽手，是因為它好發於新手媽媽錯誤的抱小孩姿勢。即便是正確姿勢，但突然過度使用手腕去支撐小孩的身體的動作，會對拇指及手腕造成過度負擔。媽媽手並不是媽媽的專利，只要過度使用、或姿勢不正確的手指及手腕，媽媽手都有可能找上你。症狀1.接近手腕處的大拇指側，出現無法使力或持續疼痛的現象。2.常合併有上肢緊繃、局部腫脹等症狀，且會向上延伸到前臂。3.大拇指翹起來（伸拇指肌）的時候更痛。4.手腕及手進行扭轉的動作、或拇指的反覆伸直、屈曲都會使疼痛加劇。ex：扭毛巾。護腕的選擇拇指型護腕，此類是媽媽手或大拇指關節炎使用。推薦這款紗比優拇指型護掌護腕【有尺寸對照】過鬆的護具沒有保護性的效果，過緊的護具會影響到血液循環。【透氣度十足】網狀透氣編織，增加竹炭紗，可以吸濕除臭。穿戴時機：日常會需要頻繁使用手腕活動✔ 做家事✔ 辦公族使用鍵盤與滑鼠時✔ 媽媽抱孩子✔ 廚師、會頻繁使用手腕的作業員，工作時也建議佩戴喔！

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2025-10-15

難道我有網球肘?教你如何自我檢測網球肘及手肘放鬆運動！

網球肘醫學上的正式名稱為肱骨外上髁炎（Lateral Epicondylitis）。是前臂伸肌群肌腱在肱骨外上髁的附著點上，因重複性或突發性收縮，造成發炎，發生急性發炎或慢性退化的一種病變。急性傷害（如：不當的肌肉收縮或扭挫傷）只佔這類患者的一小部份，大多數的病因「仍為過度使用」。為什麼稱為網球肘？肱骨外上髁炎為何被稱作網球肘？相對於羽球，網球的球和球拍重量重得多，而打網球時，不順手的反手拍技巧，使用的即是我們前臂的伸肌群，力量不夠、姿勢錯誤的新手以及長期過度操練的選手，特別容易得到此症。好發動作在日常生活與工作中，如：敲打電腦鍵盤抓握滑鼠提/搬重物抱小孩做家事不當健身與重量訓練等這些動作需要手腕反覆伸展與使力，進而刺激或輕微撕裂了肌腱，造成發炎、引發疼痛，是網球肘最常見的原因。建議配戴時機與選擇推薦紗比優護肘【有尺寸對照】過鬆的護具沒有保護性的效果，過緊的護具會影響到血液循環。【透氣度十足】 3D透氣織法吸濕排汗、除臭特性。穿戴時機：日常會需要重複使用手肘的時候✔ 做家事 - 會反覆扭轉抹布、曬衣服的時候✔ 辦公族使用鍵盤與滑鼠時✔ 運動時 - 打羽毛球、網球、攀岩✔ 廚師、會頻繁使用手腕的作業員，工作時也建議佩戴喔！

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2025-10-15

膝蓋也要被當寶：物理治療師給你的護膝建議

膝蓋對我來說，不只是關節那麼簡單。作為物理治療師，我看到太多人因為膝蓋的問題被迫停下最愛的活動──爬山、打球、跑步、跳舞…… 平常我們可能忽略它的辛苦，可它卻默默支撐我們每一步。這次，我想分享我自己選用、實測 VITAL SALVEO 全能型護膝的心得，希望能讓你在動與不動之間，多一層安心。為什麼膝蓋不能被輕忽？你有沒有這樣的經歷：上下樓梯，一下子就感覺膝蓋「咯噠」；打球後幾天隱隱作痛；偶爾彎膝時傳來一點刺痛。膝蓋其實是「身體里程的中轉站」── 它要承受大量體重負荷，還要配合複雜的彎曲、轉向、跳躍動作。對我來說，保護膝蓋不只是為了今天能動，還是為了未來的自己不被限制。我為什麼會選它：VITAL SALVEO 護膝的四大特點說實話，我選護膝挑得很嚴格。以下是我覺得這款護膝真的打中我的幾點亮點：支撐力足夠，膝蓋不怕晃戴上去的那刻，就能感受到骨架結構在輔助膝蓋；做跨步、急停的時候，膝蓋不再像以前那樣容易晃動。透氣不悶熱，是真舒服我打羽球會滿頭大汗。這護膝用的是 3D 透氣織法，排汗快、不悶熱。打半場沒問題，整場也能維持乾爽。彈性與靈活兼具很多護膝會限制動作，但這款在我做側移、跳起、急轉向的時候都不會卡住，是那種你彷彿忘記它存在，卻又能感受到它在背後保護你的感覺。生活運動都適用我不只是運動時戴它，平時走路、爬山、搬重物時也會戴著。對於有舊傷的人，或是會突然有活動需求的人來說，它能給那種「隨時有備而不慌」的安全感。我的日常與它的搭配清晨慢跑時，我會先穿上這護膝暖身羽球練習或比賽時，我它就是我的必備裝備訓練完伸展、冰敷時，也會把它拿下讓膝蓋「呼吸一下」有時我也會在家中做簡單深蹲、腿部訓練時配戴，加強保護有一次下雨天去打球，球場地面有些微濕滑，我卻因為有護膝支撐，比賽過程少了那種小心翼翼的感覺，能比較放心去追球。這種感覺其實很難用言語表達，但當你真的有那一層支撐，你就會知道。你適不適合戴這樣的護膝？我很推薦給以下這些人：常做跳躍、轉向、爆發動作的運動者曾經膝蓋有舊傷、手術史或偶爾不適的人想在日常與運動間都給膝蓋一層保護的人不想因為膝蓋受限，而減少敢動的勇氣如果你正猶豫要不要先試一副護膝，我的建議是：若膝蓋有哪怕一點不舒服，就給自己一層保護，不要等問題變大才後悔。膝蓋是看不見的英雄，它承受著我們每一步的信任。如果你也想讓自己能動更久、更自在，不妨讓 VITAL SALVEO 全能型護膝當你日常與運動中的那層支撐。👉 若你想了解更多細節或看看哪個尺寸適合你 👉 也歡迎在下方留言，你的膝蓋故事、疑問、心得我都想聽！運動不只為了當下的暢快，更是為了未來能繼續自在行動。-文章來自 Facebook粉絲專頁：Dan 物理治療

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2025-10-15

膝蓋也要會呼吸！物理治療師真心推薦

對熱愛羽球的人來說，每一次揮拍、急停、起跳，都是對膝蓋的挑戰。物理治療師蔡維鴻 Sifu（神之手阿鴻）親身試用 Vital Salveo 全能型支撐護膝，從原本不看好到深信不疑，他的使用過程與體驗值得被看見。在這篇文章裡，我們整理了他對於穩定性、舒適度、支撐效果的真實觀察，希望你能從中找到最適合自己的膝蓋保護方案。為什麼膝蓋是羽球人的弱點？羽球運動在瞬間變向、爆發起跳、急停時，膝蓋受到極高剪力與扭力長期大量訓練容易造成軟骨、韌帶、半月板等結構受累或退化即便沒有明顯受傷，偶爾的痠痛和不適也可能是膝蓋在發出警訊預防比治療更重要 — 一副適合的護膝，可以成為你持續打下去的利器Sifu 的真實體驗：從疑慮到信任過去的印象：壓迫、不靈活“我以前對護膝的印象多半是『緊繃感』或怕滑落，礙手礙腳反而成為阻力。”對於羽球這種講求敏捷、靈動的運動來說，護具若過於僵硬或容易移位，反而可能妨礙表現。初次穿戴的感受：自然又不失支撐Vital Salveo 給他的第一印象是「不會被察覺、卻穩穩在那裡」──跨步、下蹲、跳躍等動作都不受限膝蓋兩側的結構精準貼合，不擔心護膝滑落長時間打球下來，也能維持舒適、不悶熱“這種『無感卻有支撐』的感受，是我最喜歡的地方。”主要優勢剖析：兼顧支撐與舒適穩定支撐：雙側貼合設計，有效防止關節晃動，讓膝蓋在運動中保持穩定。透氣舒適：採高透氣材質，快速排汗、降低悶熱感。活動靈活：不影響動作幅度，讓你能安心做跨步、跳躍、急停等動作。保護延續性：不只是急救護具，也是延長運動壽命、預防不適復發的好夥伴。誰特別適合使用？Sifu 特別推薦給以下幾類人：常運動族群：打羽球、籃球、跑步者，都需要膝蓋承受重複負荷有舊傷或輕微不適者：護膝能分散壓力、降低復發風險重視運動表現者：希望有支撐但又不犧牲靈活度對於這些人來說，一副好的護膝不只是急救工具，而是讓你可以長久運動下去的夥伴。我的球場改變：從顧慮到全力以赴在使用護膝之前，Sifu 有時會因為膝蓋的不確定感收斂自己的幅度。現在有了穩定的支撐，他不再擔心膝蓋會拖後腿，可以更放手揮拍、專注比賽與訓練。對他而言，Vital Salveo 全能型支撐護膝不只是護具，而是「默默守護的隊友」。如果你正在尋找一副兼顧安全感與靈活度的護膝，希望在運動時少一點顧慮、多一份信心，不妨試試看這款。👉 立即了解或購買： Vital Salveo 全能型支撐護膝 👉 有任何膝蓋使用疑問或運動傷害問題，也歡迎在下方留言或私訊我們交流。打球不怕膝蓋痛，安心從護膝開始。文章來源：https://www.facebook.com/share/p/1G8A3uZ4rC/?mibextid=wwXIfr

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2025-04-08

「筒套式穿脫方便，穿一整天都舒服」滑板教練-使用護膝一個月實測

膝蓋受損總會伴隨著令人難受的疼痛與不適感，甚至可能因此必須放棄熱愛的事物。這次的推薦分享來自滑板教練 Steven Chen，在穿戴了紗比優的護膝一個月之後，重新站上最喜愛的滑板。讓我們來看看教練的使用心得！我因為膝蓋受傷在復健治療，自從上個月收到了 Vital Salveo 紗比優寄來的專業醫療級護膝，經過一個月的使用後，膝蓋的情況獲得大幅改善！之前也嘗試過許多護膝，卻都沒有幫助！但自從我使用Vital Salveo 紗比優專業醫療級護膝後，變成生活中不可或缺重要的一部份，現在我每天穿戴且開始回到滑板運動，非常感謝。Vital Salveo 紗比優專業醫療級護膝，真心推薦給您！穿戴起來非常舒服透氣不悶熱！ X光照片比對可以看到我半月板的軟骨部份居然神奇的長出來了！那就是讓我無法出力會痛的地方，這款護膝真的有用！真心不騙！！再有效的護具戴不住都沒用筒套式穿脫方便，穿一整天都舒服術後復健、支撐關節退化、預防運動傷害、日常保健都適用為你們量身打造有溫度的護膝 ✅鍺能量釋放遠紅外線 - 產生溫熱感✅經TTRI人體測試 - 幫助血液循環✅獨家專利3D織法 - 完整支撐膝部✅少人體工學高張力支條 - 防止位移✅添加竹分子纖維材質 - 吸濕排汗✅從S~3XL的全尺寸護具 ✅美國FDA、歐盟CE認證合格 100%台灣設計生產製造，高CP值的護具經檢驗不含甲醛成分，請放心著用深根十幾年的醫療護具品牌只研發對你有幫助的穿過就知道我們對你的堅持 Your Passion We Support! 文章來自 Facebook粉絲專頁：Steven Chen (史蒂芬成) 立即體驗👉 https://www.vitalsalveo.com.tw/categories/knee

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2025-03-21

「找到自己的節奏，才能跑得更長久」跑步愛好者-護膝分享

不求爆發式的成長，只求穩定又長久的訓練！遇過大大小小的傷，現在終於學乖了（真的啦），不管是訓練還是比賽，我都會循序漸進，這樣才能走得遠、跑得久。最近天氣變冷，好想整天包著毯子躲在被窩，但總是默默出門運動～冬天熱身時間變長，這時候我就會穿上秘密武器——Vital Salveo 能量升級型護膝這護膝跟以往所穿過的好不一樣，像是它側邊有記憶支條，跑起來很有支撐感，膝蓋也更省力～另外，它的八角壓縮設計讓護具服貼又穩定，完全不會亂跑，而且超透氣！使用機能纖維鍺與竹炭，不只可以釋放遠紅外線，還可以調節水氣，就算流汗護具也不容易有異味，獨特的3D紡織技術讓護具穿起來更舒適，穿著它跑了40分鐘，結束後膝蓋還是很乾爽不會悶熱～無論是跑步、攀岩、爬山等等，都是我的好幫手！對了，我的尺寸是L，記得要根據腿圍挑選適合的，這樣穿起來才會更舒服。「找到自己的節奏，才能跑得更長久。」 — 文章來自 Facebook粉絲專頁：薇安 vivian 立即體驗👉 https://www.vitalsalveo.com.tw/categories/knee

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「健身教練推薦｜Vital Salveo 全能型支撐護膝，運動防護新選擇」

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手腕疼痛怎麼辦? 物理治療師教你2招舒緩媽媽手運動！如何增強手腕肌力?

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