只有專業的運動員才需要護腕？ 護腕是用來耍帥用的？ 受傷之後才要戴的？

一般人誤認為自己無需使用到護腕，報導指出每人平均一天滑手機的時間為4.8小時，再加上辦公打字、做家事和運動的時間，手腕使用的時間比預想來的多很多，尤其手腕關節處容易因為錯誤或過度使用造成手腕關節受傷，所以穿戴護腕保護就更加重要。

護腕的用途

提供壓力

適當的壓力可以消除手腕關節的腫脹與疲勞。

限制活動

適度的限制關節，避免過度活動，讓手腕的休息並加速復原。

3種常見的護腕適用症狀

1.簡單型護腕

多為網球、桌球、羽毛球、籃球等運動時使用，有鬆緊帶可稍微穩定手腕部肌腱與韌帶。除了運動，做家事或搬重物也可穿戴。

 

2.護掌護腕

多用在腕隧道症候群或手腕骨折復原，可讓手腕維持正中或略為伸展的位置，特點是大拇指可穿出，掌面有支撐，完整包覆腕部與手掌，能限制屈腕活動。

 

3.拇指護腕

適合媽媽手或大拇指關節炎時做使用，可限制部分的手腕與手指活動及穩定包覆到拇指至手腕關節，長期施力不當造成大拇指接近手腕處腫脹疼痛，只要是手腕過度彎曲或大拇指過度外彎都有可能會引發「媽媽手」的症狀。

 

根據自己的症狀挑選適合的護腕，日常保健勝於受傷後的治療，紗比優醫療級護腕添加鍺紗，能釋放遠紅外線緩解疼痛，改善手部不適的問題，立體編織強化支撐輔助肌力，防止肌腱過度使用，竹炭紗加上透氣編織穿戴一整天也舒適不悶熱。