現代生活型態中，長時間久坐或久站已成常態，許多人因而感到腿部腫脹、疲勞甚至抽痛，隨著症狀加劇，腿部可能出現藍色的靜脈突起，外觀像藍色蜘蛛網般。靜脈曲張不僅影響外觀，更可能因延誤治療而導致生活品質下降，帶來不適感，甚至引發潰瘍等併發症。那麼，靜脈曲張的成因、症狀有哪些？又該如何預防和治療？一起來了解如何遠離靜脈曲張的煩惱！

 靜脈曲張是什麼？

靜脈曲張（Varicose veins）也稱為靜脈瘤，是指靜脈因瓣膜無法關緊或受壓過大，導致血液回流異常，靜脈擴張形成的囊狀結構。通常發生在腿部，若出現在肛門周圍則稱為痔瘡。

 為何靜脈曲張多發生在腿部？

腿部的靜脈負責將血液從下肢運回心臟，血管內的瓣膜則防止血液逆流。一旦瓣膜失去功能，血液就會停滯在腿部，造成靜脈擴張而形成靜脈曲張。

誘發靜脈曲張的原因

雖然靜脈曲張的成因有遺傳和體質因素，但下列狀況也可能加劇靜脈曲張的風險：

  • 靜脈血栓
  • 腿部受傷
  • 懷孕
  • 體重過重
  • 常穿高跟鞋
  • 長期久站或久坐工作

靜脈曲張的3大常見症狀

初期靜脈曲張症狀不明顯，但隨著時間會逐漸惡化，常見症狀包括：

  1. 腿部腫脹、痠痛：多出現在小腿或腳踝，特別是一天結束時腫脹感明顯。
  2. 藍色靜脈突起：最初出現紅色蜘蛛網狀的細小血管，之後擴大為藍色蜈蚣狀的靜脈。
  3. 靜脈性潰瘍：在腳踝周圍，伴隨疼痛或液體滲出，屬於嚴重的靜脈曲張症狀。

靜脈曲張的併發症

未即時治療靜脈曲張，可能引發以下併發症：

  • 傷口癒合緩慢
  • 靜脈破裂出血
  • 鬱血性皮膚炎
  • 深層靜脈栓塞、肺動脈栓塞

靜脈曲張的常見治療方法

  1. 壓力襪和繃帶：壓力襪與壓縮繃帶可有效緩解腿部靜脈壓力。
  2. 藥物治療：針對不同症狀，使用藥物幫助改善靜脈通暢；對於皮膚感染者，可採用抗生素治療。
  3. 微創手術：針對嚴重靜脈曲張，醫師可能建議微創手術，去除或封閉受損靜脈以減少血液堆積。

 靜脈曲張日常預防與改善方法 

靜脈曲張難以完全治癒，但以下方法能有效減少靜脈壓力，預防症狀加劇：

  1. 避免久站、久坐：定期活動腿部，養成運動習慣，幫助血液循環。
  2. 控制體重：避免體重過重，減少腿部壓力。
  3. 均衡飲食：多攝取高蛋白、高纖維、高維生素食物。
  4. 適度按摩：如需長時間站立或坐著，可適度按摩腿部，睡前抬腿。
  5. 加強腿部肌力：透過散步、慢跑、騎單車等運動強化腿部肌肉，改善靜脈循環。

適時關注並改善腿部健康，遠離靜脈曲張困擾，讓您的雙腿保持輕盈自在！

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