{{ 'fb_in_app_browser_popup.desc' | translate }} {{ 'fb_in_app_browser_popup.copy_link' | translate }}
{{ 'in_app_browser_popup.desc' | translate }}
光影元宵購趣
歡迎來電預約試穿📞
{{ childProduct.title_translations | translateModel }}
{{ getChildVariationShorthand(childProduct.child_variation) }}
{{ getSelectedItemDetail(selectedChildProduct, item).childProductName }} x {{ selectedChildProduct.quantity || 1 }}
{{ getSelectedItemDetail(selectedChildProduct, item).childVariationName }}
你常在運動時發生,像是打籃球或踢足球。腳踝受到扭曲或拉傷,造成腫脹、疼痛和活動受限嗎?這很可能就是「玻璃腳踝」,嚴重情況甚至可能需要手術治療!早期護理和康復很重要,能幫助恢復功能,並減少再受傷的風險。
大部分人在腳踝扭傷過後,認為可以走路、不痛就是好了。但即使扭傷好了,時常還是會感覺腳踝覺鬆鬆的,時常有快要扭傷的感覺,那是因為扭傷後,受過傷的韌帶、肌腱變得脆弱,關節穩定度也會降低,如果沒有積極鍛鍊腳踝肌力、本體感覺,很容易會再次翻船!!!!
在日常生活和運動中使用護踝,可以提供額外的支撐和穩定性,降低再次受傷的風險。
通過進行適當的肌肉訓練,尤其是踝部肌肉的訓練,可以增強肌肉的力量和穩定性,減少扭傷的機會。
在進行任何運動之前,都應該進行適當的熱身和伸展,以減少肌肉和關節的創傷風險。
穿著合適的運動鞋可以提供額外的支撐和穩定性,避免不必要的扭傷和創傷。
護踝可以提供額外的支撐,幫助減輕腳踝周圍的壓力和負荷,降低再次受傷的風險。
使用護踝可以增加踝關節的穩定性,減少不穩定的感覺,有助於提高行走和運動時的平衡感。
護踝可以幫助減少踝關節周圍的疼痛和不適感,讓傷後復原者更加舒適。
使用護踝可以幫助加快傷後復原的過程,促進踝部肌肉的恢復和再生。
有了護踝的支持,傷後復原者會感到更有信心,能夠更輕鬆地從事日常活動和運動。
可依照傷勢程度、活動程度、護具材質做為選擇護具的考量。
選擇彈性包紮帶或伸縮帶。
選擇彈性較好的軟性護具。
選擇硬質護具,如塑膠或金屬材質的踝關節固定器或石膏固定。