原來靜脈曲張不是不會痛就沒關係，什麼程度需要治療?什麼程度可以預防?你的腿上也有惱人的小蚯蚓嗎?先帶你看看這些徵兆你是否也有。

症狀等級

第一期

多在膝彎後處或大腿處，會浮現細小彎曲，像蜘蛛網狀的小血管

第二期

浮現一條條深色蚯蚓狀的血管，伴隨腿部痠痛的疲倦感

第三期

血管更為浮出且彎彎曲曲，腳踝內側有蜘蛛絲血管出現，小腿開始容易抽筋、水腫

第四期

色素沉澱、皮膚粗糙、紅腫發炎等，出現皮膚相關症狀後建議開始就醫治療

第五期

皮脂硬化，皮膚出現各種小面積較容易癒合傷口

第六期

皮脂硬化，皮膚出現大面積且難以癒合的皮膚傷口，如果不去處理才會致命風險，目前即早就醫後，大部分都能透過手術治療復原

如何發生的？

正常運作下，腿部靜脈會將血液從腿部帶回心臟，透過靜脈內部的閥門(瓣膜)保持血液流動的方向，但在瓣膜功能不正常時，血液就無法正常流向心臟，而聚集在腿部，就會發生下肢的靜脈曲張。尤其是當一個人久站、久坐時，血液特別容易聚集在腿部。

 

好發族群

(1)久站、久坐者：

美髮師、空姐、模特兒、外科醫師、上班族、司機。

(2)腹內壓升高：

會造成靜脈回流不順，如長久便祕者、孕婦、常須搬重物的人。

如何緩解？

輕微的靜脈曲張患者及術後患者，可選擇適當的「彈性襪或壓力襪」來預防惡化及維持。

市面上有許多叫「壓力襪/彈性襪/小腿套」的商品，該如何做選擇?

 

1.毫米汞柱(mmHG)

很多人以為挑選Den數越高的產品就越有效預防，其實Den數是織品單位名詞並不是醫療單位，要用壓力單位mmHG來做挑選，一般人要預防靜脈曲張，可選用壓力約10~20毫米汞柱的產品，如有明顯青筋、感覺不舒服症狀，建議選用壓力約20~30毫米汞柱。

2.漸進式壓力

選用有漸進式壓力的產品，才可幫助血液回流心臟喔!

3.長度

若是預防用途或輕症者，可選用小腿襪或小腿套即可，手術後或較嚴重者，則可選用到大腿的壓力襪或彈性襪。

 

壓力腿套、壓力襪除了改善靜脈曲張，在運動時也可以防止抽筋、加速疲勞恢復。

1.運動中：

在過程中使用可透過壓力差，增加代謝速度減緩乳酸堆積，建議在訓練過程中就穿上腿套，且壓力集中在小腿肚的腿套，這樣在肌肉作動過程中可給予較好的支撐性。

2.運動後：

在運動後穿著，透過漸進式壓力，可刺激末端血液回流，達到加速疲勞恢復及減輕訓練後延遲性痠痛的效果。

如何預防？

(1)久站久坐族：

一段時間要動一動，若是因為工作性質限制的話，至少要穿著壓力襪預防。

(2)肥胖病人：

透過減肥，能有效改善靜脈曲張的壓力。

(3)三高患者：

高血壓、血糖、血脂，需要針對這方面去做治療，避免心血管疾病問題產生。