骨科專家說:「膝關節要省著用。」膝蓋是人體的精密儀器之一,當你躺下時,膝蓋負重最輕微幾乎為零;而站立及平時行走時,膝蓋的負重為體重3-4倍重;蹲下及跪姿...(→繼續閱讀)
通常一般人對於護腕的認知會有兩極化的看法,一種是認為『只有專業的運動員才需要護腕』,另一種則是認為『護腕是用來耍帥用的』,雖然兩種看法差異極大...(→繼續閱讀)
隨著科技日新月異,電視、電腦、平板、手機的普及與進步,現代人的日常習慣開始改變,以至於出現了很多人在家裡當「沙發馬鈴薯」、在外面就當「低頭族」...(→繼續閱讀)
腳踝的組成是由部分較小的骨頭與粗短的韌帶所組成的,腳踝的功能除了是末梢血液循環的一個重要樞紐,同時也是乘載身體重量的重要部位,然而...(→繼續閱讀)
膝蓋在人體的部位中一直是扮演一個重要的角色,看似不重要,卻跟我們的身體息息相關。不管是走路、跑步甚至是從事任何運動項目,絕大多數都會加速關節軟骨磨損...(→繼續閱讀)
現在人越來越重視運動養生,常常到了假日都會出門跑跑步或是騎騎腳踏車,伴隨而來的往往是運動防護或保健觀念不足導致許多運動傷害的產生,加上年紀增長不免關節退化,骨質疏鬆等問題,穿戴護膝成了您最佳的選擇!但選擇護膝前,須先...(→繼續閱讀)